Fragilidad y sarcopenia en adultos mayores | Querétaro
Detectar fragilidad y sarcopenia a tiempo evita caídas y pérdida de independencia.
Introducción
La fragilidad y la sarcopenia son condiciones frecuentes en el adulto mayor que provocan pérdida de fuerza, disminución de masa muscular, cansancio, lentitud al caminar y mayor riesgo de caídas. Estos cambios pueden afectar la autonomía, limitar actividades diarias y aumentar el riesgo de hospitalizaciones.
Como médico geriatra, realizo una evaluación integral para detectar estas alteraciones temprano y ofrecer un plan de manejo personalizado que mejore la movilidad, la estabilidad y la independencia del paciente.
La valoración geriátrica permite identificar riesgos tempranos y orientar decisiones médicas seguras, personalizadas y enfocadas en preservar la funcionalidad.
¿Qué es la fragilidad y sarcopenia en el adulto mayor?
La fragilidad es un síndrome geriátrico caracterizado por:
- Pérdida de energía
- Fatiga fácil
- Menor resistencia al esfuerzo
- Lentitud al caminar
- Mayor vulnerabilidad a enfermedades y estrés físico
Los pacientes frágiles presentan más riesgo de:
- caídas
- fracturas
- descompensaciones
- hospitalizaciones
- pérdida de funcionalidad
La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular asociada con el envejecimiento. Se identifica por:
- Disminución de fuerza (dificultad para levantarse, cargar cosas)
- Reducción de masa muscular
- Lentitud al caminar
- Problemas de equilibrio
Cuando no se trata, puede evolucionar a discapacidad.
Signos y señales de alerta
Consulta si observas:
- Tardanza al levantarse de una silla
- Dificultad para subir escaleras
- Caídas repetidas
- Pérdida de peso involuntaria
- Cansancio extremo
- Marcha lenta
- Disminución evidente de la fuerza
Evaluación geriátrica para fragilidad y sarcopenia Evaluación geriátrica para fragilidad y sarcopenia
Durante la consulta realizo:
- Pruebas de fuerza (como presión de mano)
- Evaluación de la velocidad de marcha
- Valoración del equilibrio
- Revisión de masa muscular
- Análisis de funcionalidad (ABVD / AIVD)
- Revisión de medicamentos (polifarmacia)
- Identificación de riesgos de caídas
- Prevención de complicaciones
Cómo puedo ayudarte
Mi enfoque se basa en:
- Identificar el grado de fragilidad y sarcopenia
- Prevenir caídas y fracturas
- Mejorar la movilidad y estabilidad
- Recuperar fuerza muscular
- Mantener independencia la mayor cantidad de tiempo posible
¿Cómo funciona la valoración geriátrica?
Preguntas frecuentes sobre sarcopenia y fragilidad
Contacto
1. Consultorio 101 | Hospital Santo Tomás
Lunes, Miércoles y Jueves: 09:00 am a 8:00 pm
Sábado: 8:00 am a 11:00 am
2. Consultorio Promax | Zona del Refugio
Martes y viernes: 9:00 am a 7:00 pm
Sábado: 12:00 am a 2:00 pm
(55) 12 99 47 11
(55) 12 99 47 11
Una valoración oportuna ayuda a prevenir fracturas, mejorar la movilidad y mantener la independencia. Agenda tu cita para recibir una evaluación geriátrica completa.
Servicios relacionados
Sobre el médico
Dr. Salvador Valdez Díaz
Médico Geriatra
Soy el Dr. Salvador Valdez Díaz, médico geriatra certificado, especialista en la atención integral del adulto mayor. Mi enfoque se basa en la evidencia científica, la prevención de caídas, el manejo de deterioro cognitivo, demencia, enfermedades crónicas, polifarmacia y trastornos emocionales y del sueño.
Cédulas y certificaciones:
- Cédula de Especialidad: 15255998
- Certificado por el Consejo Mexicano de Geriatría (Folio A-1470)
- Cédula Profesional: 12025487
